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最近《歡樂頌2》熱播，讓眼尖的觀眾發現蔣欣又雙叒瘦瞭！比起出道時期的微胖，華妃時期的飽滿，和第一部《歡樂頌》中的豐潤，現在的她絕對是兒童雞精大寫的瘦啊。
依稀記得上一部《歡樂頌》中蔣欣身穿綠色蕾絲包身裙，劇中所有人都告訴她美爆啦，但是在很多觀眾眼中卻隻是胖和壯。
如果隻是單人照很難判定的話，和五美一起上春晚，真的是沒有對比就沒有傷害，這畫面占據絕對的優勢。
而在減肥這件事情上，蔣欣自認“吃商太高”。在她的微博搜索以“吃”為關鍵詞的博文，居然有225條，也是給這個說法蓋章定論瞭。她自己也調侃自從范爺減肥成功，這“微胖界”的大旗就交給瞭自己。
翻看她的微博，關於美食的畫風往往是毫不避諱，勇敢自黑，這句“打瞭個賊香的嗝，不愧對自己才能更精彩”更是讓我們這些“口頭減肥族”找到瞭組織！
而正當所有人都以為她還是那個胖胖的樊小美，打算和她一起自暴自棄的時候，她已經在默默減肥瞭！
其實天生骨架大的原因，蔣欣就不屬於較小型身材，孕婦滴雞精但171的高個，長腿也是驚人！
作為生活在聚光燈下的明星，蔣欣也免不瞭為瞭保持身材而努力，還經常在微博中鼓勵自己減肥，並透露嘗試瞭節食、跑步遊泳等減肥方式。
作為“吃商”超高的吃貨，看樊小美怎麼“管住嘴”的↓
△樊小美內心os：我就靜靜地看你吃，看你胖！
△樊小美內心os：真正的勇士敢於直面眼前的台中滴雞精門市誘惑！
研究蔣欣的食物清單中，你很少看到肉食的身影，她非常喜歡豆類、雞蛋等食物，這些都是補充優質蛋白質非常好的來源。
另外，蔣欣喜歡那些如葡萄、藍莓、火龍果等有顏色的水果，這是因為有顏色的水果中含有大量的酚類以及花青素，在幫助瘦身的同時還能保持肌膚活力。
跑步
說起減肥當然離不開運動，而跑步更是她的常規訓練項目瞭，翻看她的微博就能看到她經常曬跑步照打卡。
樊小美還嘗試邊看劇邊做有氧，這跑完步大汗淋漓的樣子，是不是很像正在減肥中的我們？
遊泳
樊小美之前也在微博上曬過泳池照，大長腿、細腰大胸，果然陽光美景和美好肉體更配啊！
其實遊泳不僅是很棒的減脂運動，更是塑形的一把好手！
雞精何時喝 瑜伽
翻看蔣欣的微博，除瞭跑步和遊泳意外，她也非常偏愛瑜伽，從曬照就能看出，蔣欣伸展能力超群，可能也有瑜伽的功勞吧！
看完可以發現，蔣欣的減肥方法根本算不上是什麼秘訣，無非就是老生常談“管住嘴，邁開腿”，“少吃多動”很接地氣，不過我還有一些減肥捷徑，下面這些單品讓減肥事半功倍哦！
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（來源：紅秀中文網）
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