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秋季養肺要記住這三點
浙江省中醫院呼吸科主任、主任醫師、教授王真說：“我們科裡一共19位醫生，年齡在30~50歲之間，沒有一個人抽煙。”
浙江省中醫院呼吸科主任 王真
“我剛工作時，門診中碰到的肺癌病人很少。一個月也才兩到三例左右。但是這個數字，從2005年前後開始發生瞭巨大變化。那一段時間，肺癌病人一下子多瞭起來。60張床位，有近20位是肺癌患者。肺癌已經成為常見病。”
“究其原因，肺癌的發生與空氣污染、抽煙等有很大的關系。此外，做飯的油煙、農村裡燒的柴火、不良的生活習慣、遺傳、老齡化等因素，都提高瞭肺癌的發生率。”
戒煙不能“藕斷絲連”
如果是抽煙的患者，首先要戒煙。戒煙不能藕斷絲連，比如將一天一包煙減到一天半包，這麼做沒有意義，更不會降低肺癌發生率。戒煙越早越好，早點戒，對身體的影響才會逐步減小。
有人戒煙兩三年後仍然得瞭肺癌，其實是由前面抽煙幾十年的累積造成的，但總體看，戒煙後患肺癌的風險是逐年減少的。
保養肺，不要迷信所謂的清肺食譜和保健品，關鍵還是改變生活習慣
1
感冒喜歡抗一抗
許多患者呼吸道不舒服，一進門診就要求醫生配抗生素。每每遇到這樣的患者，王真都是拒絕的。“不要一感冒發燒就想著用消炎藥，首先要看看炎癥指標。如果是正常的，可能是由於病毒引起，多休息、或者吃點中藥就會好。”
每次感冒，王真都喜歡抗一抗。“我對吃藥很抗拒，如果癥狀不重，隻是打噴嚏或流鼻涕，我就多喝水、早點睡，一般幾天以後就會好轉。”不過感冒後，如果出現胸痛、濃痰、高熱時要警惕，這時要入院做個血液化驗和CT，來排除是否患上肺炎。
2
從小跑步趕走肺炎
王真醫生小時候體質很差，經常得肺炎。小學四五年級時，愛上瞭跑步，每天早上5點準時起床，沿著西湖邊跑，寒冬臘月也不例外。“上瞭初中後，我就明顯感覺身體好起來瞭，再也沒得過肺炎。”
現在，他一直保持著走路鍛煉，每周走三四次。每次隻走五六公裡，但步子很快，通常9分鐘就能走完1公裡。
滾筒式洗衣機推薦 3
慢性咳嗽別盲目吃川貝燉梨
在呼吸科，最常見的就是慢性咳嗽。許多人的咳嗽持續2個月以上，胸片檢查沒有什麼大毛病，但在進一步深入檢查後，就會發現哮喘、胃食管反流等問題。
慢性咳嗽的患者經常陷入一些誤區，比如有人動不動就要求掛水，還有人拼命吃川貝燉梨。其實盲目吃藥或吃偏方並沒有防治作用，首先應該查清楚咳嗽的原因。中醫講究辨證論治，要判斷咳嗽是由風邪、寒邪，還是熱邪引起，再針對性地進行藥物治療。
另外還有報道稱，有人吃鹽蒸橙子止咳，不但咳嗽沒好，反而加重成瞭肺炎。一般生病時應多吃清淡的食物，而鹽分過高更會刺激咳嗽，導致病情加重。攝入鹽分過多，還容易加重心腦血管方面疾病。
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